Bienestar y salud laboral

  • Pensar positivo: Es importante mantener el positivismo ante cualquier situacion evita a toda costa la inseguridad, la frustracion, la posibilidad de un fracaso el solo pensarlo genera estres mental y fisico e impide que realices tus labores con eficiencia.

  • Ejercer profesionalismo: ama tu empleo y las actividades que realizas el sentirse util y productivo en la organizacion demuestra otro concepto de trabajo ; no observes que es una carga tu empleo y que hace que tengas menos tiempo libre; identifica que cada dia estas aportando algo bueno a la comunidad y a tu persona de ese modo la motivacion y la satisfaccion que esto genera crea no solo en ti si no tambien en la organizacion un buen ambiente laboral.

  • Planeacion: No cumpliste tus metas ? tranquilo el estrés no te llevara nada bueno. Replantea  mejor tus metas proponte objetivos a corto plazo y sobre todo valora nuevamente la estrategia que utilizas e identifica que variables pueden ser controlables asi los pasos quizas parezcan pequeños pero seguros y efectivos.

  • Break Out: Estres el mayor problema de efectividad en el trabajo, no te concentras?, no sientes que estas logrando tu trabajo adecuadamente?; aunque parezca extraño el escape es un recurso importante que puedes utilizar. Sal de la rutina sal tu trabajo camina, escucha musica, haz ejercicio esto generara eliminar la carga de trabajo que en ocasiones se acumula.